فوائد الخيار للبشرة والصحة العامة

مرحبا

الخيار من الخضار الغنية بالماء والتي تروي العطش بشكل كبير هذا بالاضافة الى احتوائه على فيتامين أ و ج ومواد اخرى مفيدة لصحة الجسم ومفيدة للبشرة وعلاج مشاكل الجلد وعلاج الكثير من المشاكل الاخرى

فوائده الصحية

يروي العطش

تخفيض الاضطرابات العصبية

طرد السموم

مهبط للحرارة والحميات

يساعد في علاج امراض القلب وتساعد بذوره في علاج التهابات وامراض المعدة والامعاء

مدر للبول ويساعد في امراض المسالك البولية وتفتيت الحصى

تخفيف الام الصداع وتهدئة الاعصاب

تنقية الجسم من السموم والفضلات

يساعد في تعديل حموضة المعدة حيث يقلل من تركيز الحمض المعدي

تقليل الورم وعلاج التعب والإجهاد حول العين، تغلق العين ثم توضع شرائح الخيار عليها لفترة قصيرة

علاج للنقرس والامراض الناتجة عن تناول اللحوم وايضا علاج لالتهابات المفاصل

تخفيض ضغط الدم الناتج ارتفاعه عن الاجهاد النفسي والتفكير الزائد

فوائده للبشرة

يحافظ على نضارة البشرة وصحتها ويفيد عضلات الوجه

يستخدم زيت الخيار في المواد التجميلية الخاصة بتلطيف وتبريد الجلد من التهيج والواقية من امراض الجلد الناتجة عن تاثير الشمس عليه

التخلص من البقع الجلدية عن طريق برش خيارة ومزجها مع الحليب ثم تقوم بدهنها بواسطة قطنة مرتين او ثلاثة يوميا لعدة ايام

منعش للبشرة وايضا يستخدم في علاج حب الشباب

يفضل عدم تناول الخيار بكثرة للفئات التالية

- ذوي الاعمار الكبيرة

- المصابين بالعجز او الفتور الجنسي

- المصابين بمرض الروماتيزم

- المصابين بمرض الرعاش او تصلب الشرايين

التفاح وفوائده واستخداماته

هناك حكمة قديمة لدى اجدادنا كانت تقول - إذا تناولت التفاح قبل نومك فلن يجد الطبيب عمل له

في هذا الموضوع ساقوم بشرح فوائد التفاح بشكل مبسط على شكل نقاط واضحة وسريعة ومختصرة قدر الامكان

 

فوائده

1- يحتوي التفاح على الياف ومضادات اكسدة قوية تقوم بخفض مستوى الكوليسترول في الجسم ومنع اكسدته
2- بعض الدراسات الحديثة تشير الى ان تناول التفاح كاملا طبعا مع القشرة يساعدة في قتل الخلايا السرطانية وتعمل المواد الموجودة في قشر التفاح بالاخص مادة بروسيانيدين على مكافحة السرطان حيث تساعد الخلية على انهاء حياتها بشكل طبيعي
3- تقوية اللثة والاسنان والحفاظ على صحتها
4- مهاجمة الفايروسات وتخليص الجسم من السموم
5- يستخدم في علاج الاشخاص المصابين بمرض النقرس والروماتيزم
6- يساعد على الهضم الجيد للطعام ويوصى به لمن يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ويساعد ايضا في التخلص من حالات الامساك وحالات اخرى تتعلق بسوء الهضم في جسم الانسان
7- تشير بعض الدراسات الحديثة الى ان التفاح يحتوي على مادة الكويرسيتين التي تساعد على حماية البصر وصفاء نقاوة عدسة العين

نصائح

- حاول الابتعاد عن تناول بذور التفاح لان كثرها قد يسبب التسمم
- قم بشراء التفاح الجامد وقم بحفظه بالثلاجة
- حاول الا تقوم بشراء التفاح المرشوش بالمواد الكيميائية لان التفاح من اكثر الثمرات التي يبقى بها تاثير المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية